Mes approches
Hypnose
Membre de la société Québécoise d’hypnose, je vous guide dans cet état de conscience modifié afin de vous aider à changer de perspectives.
Pleine Conscience Trauma-informée
Facilitateur agrée du centre NeuroNova et pratiquant de Pleine Conscience depuis 2018, je vous aide à vous ancrer dans le moment présent, sans jugement, avec patience, acceptation et auto-compassion.
Thérapie de reconditionnement de la douleur (TRC)
La TRC a été développée par Alan Gordon et les résultats ont été publiés dans JAMA Psychiatry en 2021. Cette approche vous permet de reconditionner votre cerveau à ressentir les sensations physiques seulement pour ce qu’elles sont en s’affranchissant des émotions comme la peur ou la colère. Je suis le seul praticien médical au Québec.
Cohérence cardiaque
Notre système nerveux nous permet d’évoluer dans la vie avec sérénité quand c’est adapté. Cependant de nombreuses personnes ont perdu la capacité d’être calme. Je mesure la vitalité de votre système de ralentissement et je vous enseigne comment sortir de l’hypervigilance chronique. Je suis le seul médecin certifié HeartMath au Québec.
